2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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3574 kcal
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지방: 146.71g | 단백질: 244.51g | 탄수화물: 261.38g.
아침 식사: Свекла Вареная. 점심 식사: Минтай Запечённый. 저녁 식사: От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Водка, Салат из Свеклы с Чесноком, Свинина Запеченая. 간식/기타: Массандра Портвейн Красный Крымский, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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