|
👎 wünsche euch allen einen schönen Samstag
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
1677 kcal
|
지방: 63.98g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 154.70g.
아침 식사: Croissant, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Gemüsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. 저녁 식사: Gorgonzola, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kühne Fasskraut, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
|
|
3187 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
Danke dir auch einen schönen Samstag .Ja ,es ist immer ein auf und ab , aber am Ende werden wir die Sieger sein 👍
2019년 01월 19일 작성이: buecherwurm_02
|
Dir auch ☀️ vergiss die paar Gramm, die können morgen schon wieder weg sein 👍🏻
2019년 01월 19일 작성이: michi_live
|
Guten Morgen, dir auch einen erholsamen Samstag ☕🤗
2019년 01월 19일 작성이: lud-milla
|
Guten Morgen Ernesto, den wünsche ich Dir auch 🙋
2019년 01월 19일 작성이: MoFu27
|
Hola, mach dir nichts draus, dass wird schon wieder 😜
2019년 01월 19일 작성이: ocho61
|
Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️
2019년 01월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen. Geht mir auch so. Mädelstreff gestern. 😊😩.schönen Samstag.🙋♀️
2019년 01월 19일 작성이: schnorra
|
Nicht unterkriegen lassen 😁👍🏻.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🙋♀️.
2019년 01월 19일 작성이: sunny204
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|