2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1678 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 260.14g.
아침 식사: Little Caesars Pizza, Starbucks Café del Día (Grande), Plátano, Miel, Granola, Member's Mark Leche de Soya, Kellogg's Special K Original. 점심 식사: Granola, Tilapia (Pez), Jícama, Fresas, Espinacas. 저녁 식사: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Alpura Leche Deslactosada Light, La Huerta Fresas Congeladas, Agave Sweet Jarabe de Agave, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Aguacate, Limón, Nopales, Lala Queso Panela Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Vegetalistos Espinaca Baby, Huevo, Clara de Huevo. 간식/기타: Gamesa Marías. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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