2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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4147 kcal
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지방: 182.73g | 단백질: 342.47g | 탄수화물: 270.79g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Zimt, Getrocknete Feigen, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken. 점심 식사: Landjunker Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Purland Roastbeef/Rumpsteak. 간식/기타: Jever Fun Zitrone, Biotech USA Casein Zero, Alpro Soya Cashewmilch, Biotech USA Iso Whey Zero, Milka Kleines Dankeschön, Ferrero Küsschen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. 더보기
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2966 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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