2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1712 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Galbani Моцарелла, Сырный Панкейк. 점심 식사: Вино Сухое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 저녁 식사: Мороженое, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. 간식/기타: Лента Кальмар Копченый. 더보기
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1931 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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