2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1387 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Miel, Plátano, Kellogg's Special K Original, Member's Mark Leche de Soya. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Fresas Congeladas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 저녁 식사: Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Alpura Leche Deslactosada Light, Brócoli, Lala Panela Light, Espinacas, Champiñones, Huevo, Clara de Huevo, Nopales, La Huerta Fresas Congeladas, Sanissimo Salmas (Paquete). 간식/기타: Gamesa Marías, Member's Mark Almendras, Vegetalistos Zanahoria Baby. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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