2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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1504 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 98.42g | 탄수화물: 210.83g.
아침 식사: 바나나, 다노 베러댄밀크 오트밀크, 다노샵 오트밀크. 점심 식사: 두리두리 굿밸런스플레인, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. 저녁 식사: CJ 불고기맛 핫바, 이마트 노브랜드 빅어묵바, 바나나, 두리두리 굿밸런스플레인. 간식/기타: 감자칩. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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