2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1672 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 199.54g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Snickers Minis, Сахар, Unimarka Фасоль с Овощами по-Монастырски, Макароны с Тушенкой. 저녁 식사: Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein. 간식/기타: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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