jenjabba님의 저널, 2019년 01월 16일

keto, one day at a time. I'm so exhausted from work. I don't know if its work or if it's autoimmune. But at least my weight is going down again.

79.2 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg. 남은양: 27.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:

583 kcal

지방: 47.30g | 단백질: 24.81g | 탄수화물: 12.67g. 아침 식사: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. 점심 식사: Feta Cheese, Cream Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 더보기

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Good job on the loss! I know my autoimmune is worse during the winter - hard to even get out of bed some days - you are doing so great to be working so hard with yours :) Take care!

2019년 01월 16일 작성이: nikeit

I can't wait until you don't have to work 7 days a week :(

2019년 01월 16일 작성이: adefwebserver


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