|
Day 206
BMI 23.4
體脂肪26.4
肌肉量 44
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1357
體內年齡 39
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1578 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 203.32g.
아침 식사: 巧克力威化餅乾, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 香蕉. 점심 식사: 維力 大乾麵（地獄辣椒）. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 喜年來 甘藍蘇打餅乾. 간식/기타: 光泉 低脂高鈣牛乳, 香蕉. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|