|
Day 205
BMI 23.7
體脂肪27.7 回到出國前
肌肉量 43.7 +
推估骨骼量 2.9 +
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1353 +
體內年齡 41 -
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
|
1332 kcal
|
지방: 47.49g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: 滷蛋, 飯糰. 점심 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 麻辣燙. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|