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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
Ich bin schon wieder voll im Alltag drin, Frühstück wird es aber erst nach 10 geben,... dann bin ich gut in meinem Rhythmus,.. mit Mittag essen muss ich heute mal schauen, was es in der Mensa gibt hört sich nicht so sonderlich grandios an🤔 aber zur Not gibt es ja immer den Salat,... sonst liegt heute nichts an, wie ist es bei euch?
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64.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1391 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 176.71g.
아침 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Voelkel Biozisch Gurke, Metro Hoki Filet, Spinat, Gut & Günstig Tagliatelle. 저녁 식사: Becel Vital, Freshona Weinsauerkraut, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Rapsöl, Kartoffeln. 간식/기타: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Haribo Schnuller, Haribo Tropifrutti, Ferrero Überraschungsei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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