2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1294 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Pan de espelta con pipas, Hacendado Nuez Mondada, Yosoy Leche de Soja, Manzana, Diet Rádisson Copos de Avena, Hacendado Leche Entera, Hacendado Cacao Puro. 점심 식사: Patata, Huevo, Tomates, Frias Tofu Firme, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Hacendado Claras de Huevo. 간식/기타: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Yogur de Proteinas. 더보기
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안정된 체중
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