2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2602 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 252.67g | 탄수화물: 270.35g.
아침 식사: DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, Vegji Lupinen Flocken. 점심 식사: Purland Rinderroulade, Garnele, Fit Taste Hähnchenbrust mit Gemüsereis. 간식/기타: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Biotech USA Casein Zero, Terra Elements Rohes Kakaopulver, Alpro Soya Cashewmilch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
👍👍👍👏👏👏👏👏schönen Wochenstart
2019년 01월 14일 작성이: Nickidiezweite
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👋🏼😄 Dankeschön! Den schönen Wochenbeginn wünsche ich dir auch!
2019년 01월 14일 작성이: Andreas Kunz
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2019년 01월 14일 작성이: *Skorpion-Queen*
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... 😉👍 Jepp, jetzt geht es los!
2019년 01월 14일 작성이: Andreas Kunz
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Wünsche dir einen tollen Wochenstart! LG
2019년 01월 14일 작성이: Nizzy1988
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Dankeschön Nizzy! Ich wünsche dir eine tolle Woche! 😀👍
2019년 01월 14일 작성이: Andreas Kunz
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