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BMI 23.6
體脂肪28.1
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1343
體內年齡 42
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1556 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 203.90g.
아침 식사: 炒韭菜, 炒茄子, 白米粥. 점심 식사: 雜糧飯, 牡蠣, 紅燒豆腐, 炒茄子, 炒韭菜. 저녁 식사: 香蕉, 豆腐, 牡蠣. 간식/기타: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 奕順軒 鳳凰酥. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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