moopie321님의 저널, 2019년 01월 13일

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58.8 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
1360 kcal 지방: 92.34g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 13.94g.   아침 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Maple Leaf Farms Duck Bacon. 점심 식사: Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 저녁 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Daisy Sour Cream, Celery . 더보기
3211 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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