💩
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1738 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Plain Pancakes, Half and Half Cream. 저녁 식사: Italian Flatbread Focaccia, Cherry Tomatoes, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Salmon Burger. 더보기
|
|
1981 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|