laimay님의 저널, 2019년 01월 13일

1600
早餐 黑眼豆100.芥菜150+油菜花100+魚頭湯200.黑豆納豆15
餐後染髮去
午餐 仙桃1.芭樂1.棗子1.肯德基蛋塔1
晚餐 海鮮火鍋.家樂福蜜汁雞腿半隻.“撐”
嘴饞 花生米1小包.賽琳娜起司餅10片

空中腳踏車100下
瑜伽

早體重47.8體脂24.4
晚體重49.3體脂23.8

47.8 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.