2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1626 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 164.22g.
점심 식사: セロリ, コーヒー, シナボン ミニボン. 저녁 식사: 煮物, チキンナゲット, おかめ納豆 国産中粒納豆, モランボン 韓キムチ, キムチ, キャベツ, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. 간식/기타: 肉味噌, 乾燥ゴマ, 岩塚製菓 ふわっと やわらかえび味, セロリ, 枝豆, ゴディバ マスターピース ダークチョコレート ガナッシュ, ゴディバ マスターピース ミルクチョコレート キャラメル, ハーゲンダッツ バニラ (120ml), グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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