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오늘간식
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1290 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 네스프레소 캡슐커피, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 올리브, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 김구이, 아메리카노, 도토리묵무침, 연어구이, 타코 샐러드. 저녁 식사: 해독주스. 간식/기타: 뚜또 뚜또 9칼로리, 콜라비, 콜라비. 더보기
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1524 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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