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24.8 BMI
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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2391 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 262.70g.
아침 식사: 山芋, ご飯, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 煮付け, 長ねぎ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 저녁 식사: 芋焼酎, ジンギスカン. 더보기
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1960 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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