|
24.8 BMI
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1707 kcal
|
지방: 44.43g | 단백질: 34.45g | 탄수화물: 273.22g.
아침 식사: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. 저녁 식사: 漬け物, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 春巻き 肉なし, カスミ 北海道コロッケ. 간식/기타: CGC ひとくちチョコレート, 白ワイン, 干し柿, コーヒー. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|