2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1297 kcal
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지방: 94.03g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 25.03g.
아침 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Bacon Cheddar Ranch Dip, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Scrambled Egg , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Pike's Place Roast (Venti) . 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Winn-Dixie Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: El Sabroso Pork Cracklins. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
2019년 01월 10일 작성이: moopie321
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2019년 01월 10일 작성이: keith george cooke
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Great Work ! Your making it look effortless.
2019년 01월 10일 작성이: wright2018
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Thanks when you find a diet that has yummy food and you don’t feel hungry on it while losing weight it makes the whole process so much easier.
2019년 01월 10일 작성이: moopie321
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Yes.....but...but...what about Cheeto dust and celery?!? Will there be a pic in your future? Asking for scientific reasons. And a friend.....and a......
2019년 01월 11일 작성이: Terrapin12
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@terrapin, I will do it. I need some time to perfect the recipe.
2019년 01월 11일 작성이: moopie321
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Great job! And it sure does Moopie #keto👍
2019년 01월 11일 작성이: CrashtestDawnie
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Terrapin, I posted 2 pics of the cheeto dusted celery. Did you catch it?
2019년 01월 22일 작성이: moopie321
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