2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1216 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 24.24g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Trader Joe's Bacon Cheddar Ranch Dip, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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