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👍👍gut so
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93.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1391 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. 점심 식사: Seeberger Mandeln, Brokkoli, TiP Kabeljaufilet, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2790 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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2019년 01월 9일 작성이: leilani.60
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Ganz liebe Grüsse...läuft 😏
2019년 01월 9일 작성이: suska16
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2019년 01월 9일 작성이: sunny204
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Huhu, wow, supi!!!!!!!! Da freu ich mich! Schönen Mittwoch!
2019년 01월 9일 작성이: Nizzy1988
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Super😄👍 dir einen guten Abend 📺🙋
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