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24.8 BMI
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1707 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 242.27g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: 味の素 ピュアセレクト コクうま, 煮しめ, もやし, トマト, ミスタードーナツ ホットサンド チーズとベーコン. 저녁 식사: フライドポテト（冷凍）, ごま和え, 白ワイン, トップバリュ 肉まん. 간식/기타: 干し芋, コーヒー. 더보기
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1958 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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