2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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892 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 35.52g | 탄수화물: 129.02g.
아침 식사: Birnen. 점심 식사: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Türkisches Fladenbrot. 저녁 식사: Sojasoße, Greenorganics Basmati-Reis Braun, Rote Zwiebeln, Ei, Rapsöl. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Aldi Soft-Nugat, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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1737 kcal
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운동:
Hip hop - 40 분, 자전거 (사이클) - 15 분, Turnen - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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