|
Day 198
BMI 23.1
體脂肪28.4
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1312
體內年齡 42
|
63 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1385 kcal
|
지방: 36.09g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: 雜糧飯, 飯糰. 점심 식사: 餅乾, 鳳梨酥, 雜糧飯, 炒青菜. 저녁 식사: 山楂, 橘子, 台灣比菲多 希臘式優格 蜂蜜, 義美 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|