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키토제닉 239일차
생리중이고 식욕은 줄었지만
한달째 감량을 못하고 있으니
아무래도 69~8로 고정된거 같다
넘 스트레스 받지말고 힘내자ㅠㅠ
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1450 kcal
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지방: 116.21g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 43.63g.
점심 식사: 이씨빵스코니, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 새송이버섯, 삼겹살, 밥, 김치, 파프리카, 양파. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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