|
Еще раз делаю вывод что вес связан с гормонами (((((((((( еда вполне себе сдержанная была ,мартини правда присутствовал)))))))))))))))))но не настолько )))))))))))вообщем жду конца своих гормональных возмущений(((((((и 17й день цикла,уж он то точно выведет меня на чистую воду))))))))))))))))))))))))))
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
1591 kcal
|
지방: 87.30g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 102.67g.
아침 식사: Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. 저녁 식사: Личи, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, IL Патио Греческий Салат. 간식/기타: АМА Муравейник. 더보기
|
|
2035 kcal
|
운동:
서있기 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간 30 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 샤워 - 50 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|