2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1265 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 사과 (껍질 제외), 감, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 김구이, 초고추장. 점심 식사: 멕시카나 후라이드치킨, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 양상추, 쇠고기 미역국, 콩밥. 저녁 식사: GS25 감동란, 김구이, 콩밥, 쇠고기 미역국, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, CJ 행복한콩 연두부. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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