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Day 196
BMI 23.4
體脂肪28.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 43
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63.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1397 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 114.56g | 탄수화물: 151.46g.
아침 식사: 山楂, 芭樂, 白米粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹹鴨蛋, 四季豆. 점심 식사: 炒青菜, 十全 原味味噌, 蝦米, 豆腐, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 芭樂, 十全 原味味噌, 煮熟的三文魚, 豆腐, 炒青菜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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