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Hablando de oscilaciones de peso bruscas de un día para el otro.
Ayer no lo apunté, pero tras las palomitas del cine y seguramente con la ovulación mi peso subió hasta 57,7 🙆🏼♀️😱. Y hoy, sin haber hecho nada particularmente bien (mi roscón, mi quiche y hasta un aperitivo con cacahuetes y galletitas saladas que no apunté) se pone en 55,9 Kg.
Moraleja: no creáis a la báscula en el corto plazo!! En el promedio semanal y mensual sí, pero sobre todo no os obsesionéis con esos cambios de gramos o kilos en 24 horas.
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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Totalmente de acuerdo. Uno de los motivos por los que desterré la báscula de mi casa fue porque a veces veía cambios que no podía explicarme y aunque fuera sutil,a veces eso me frustraba y ya afrontaba mal el día cuando en realidad las fluctuaciones de peso son normales y, como tú dices, lo importante es el promedio porque sí que te indica objetivamente tu tendencia. Amén a tus palabras! 😊 👏
2019년 01월 5일 작성이: aisha___1
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esa sal de las palomitas reteniendo líquidos XD!!
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si, mejor fíjate en los santimetros
2019년 01월 5일 작성이: Tasha Kh Ch
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joer chica, hoy peso yo casi un kg menos. habiendo entonces perdido peso estas navidades en lugar de ganar algo (y yo, recordemos, no estoy a dieta), catastrófico Xd
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2019년 01월 6일 작성이: EvaSieteTres
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por no apuntar, básicamente. 15-20mil pasos diarios, que aunque entrené menos, queman bastante! y no me he puesto hasta arriba de guarrindongadas, solo nochebuena-navidad-nochevieja y los churros de añonuevo y reyes (a mi no me gusta el roscón). osea que han sido cheats normales.
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Vaya, unas sin querer perdéis peso y otras...! En tu caso, vaya cambio respecto a cuando comenzaste en FS, eh? 😄
2019년 01월 6일 작성이: EvaSieteTres
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