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와구와구 술 맛있다ㅎㅎ... 이러니 근육이 빠지지
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64.7 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1530 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: 초고추장, 부추, 김구이, 계란후라이, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 감, 사과 (껍질 제외), 초고추장, 부추, 김구이, 풀무원 국산콩 한끼두부. 저녁 식사: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 멕시카나 후라이드치킨. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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