2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1258 kcal
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지방: 163.55g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 23.17g.
아침 식사: Coffee, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Scrambled Egg, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Eden Foods Organic Spaghetti Sauce, Organic Valley Organic Half & Half. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Bitchin’ Sauce Almond Dip, Kroger Pork Rinds, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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