2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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3630 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 233.73g | 탄수화물: 482.02g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane. 간식/기타: Stollen, Biotech USA Iso Whey Zero, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milch 1,5%, Fage Total 5%, Biotech USA Casein Zero, Walnüsse, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Bananen, Alnatura Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Piowald Bio Lupinen Flocken, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Alnatura Sojaflocken. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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