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👍so ist es besser👍
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93.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1671 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. 저녁 식사: Die Rostocker Mini Knacker, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Köstritzer Kellerbier, Schinken. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3316 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Morgen Ernesto🙋. Na, wer sag's denn, super👍. Hab noch einen schönen Tag🍀!
2019년 01월 4일 작성이: ChipBobo
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Nicht besser,gut.😊. Einen guten Tag. 😍🙋♀️
2019년 01월 4일 작성이: schnorra
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