2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1075 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 35.64g.
아침 식사: Kirkland Signature Marcona Almonds, Knorr Chicken Bouillon Cube, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Pike's Place Roast (Venti). 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Mapo Tofu, Winn-Dixie Zucchini. 저녁 식사: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Knorr Chicken Bouillon Cube. 간식/기타: Coffee, Half and Half Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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