2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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739 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 64.01g.
아침 식사: 아메리카노, 삶은 계란. 점심 식사: 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 렌즈콩, 붉은 강낭콩, Arrowhead Mills 병아리콩, 양상추, 오이, 대추토마토, 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 파프리카. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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