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Day 193
BMI 22.9
體脂肪28.2
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1299
體內年齡 42
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62.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1000 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 拿坡里 重乳酪蛋糕. 점심 식사: 地瓜葉, 臘肉, 炸排骨, 清炒黃豆芽, 雜糧飯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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