2019년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1688 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 140.23g.
아침 식사: 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 노브랜드 유기농 한손에 쏙 쌀과자 자색고구마. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 얇은 크러스트 치즈 피자. 저녁 식사: 된장찌개, 백김치, 콩나물무침, 밥, 삼겹살, 하이포크 항정살. 간식/기타: 무스카트 와인, 크라운 참크래커, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 파스쿠찌 콜드브루라떼, 할리스 (Hollys Coffee) 딸기 치즈케익 할리치노. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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