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Day 191
BMI 23.3
體脂肪29.3
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1308
體內年齡 44
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
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1455 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 199.44g.
아침 식사: 炒花菜, 芥菜, 白粥. 점심 식사: 豬大腸, 全聯 瓜仔肉, 地瓜葉, 雜糧飯. 저녁 식사: 臘肉, 魷魚, 玉米粉/粟粉, 煮熟的綠色椰菜, 清炒黃豆芽. 간식/기타: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 藍莓批, 不二家 桂花酥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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