2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
950 kcal
|
지방: 30.24g | 단백질: 27.91g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Linessa Käse Mediterrane Kräuter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen, Laugenbrezeln. 점심 식사: Schokoladenstückchen. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Lachsfilet, Knorr Rahm Soße, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). 더보기
|
|
1339 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|