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근손실 ㅠㅠ
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1801 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 202.56g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 방울 토마토, 찐고구마. 점심 식사: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 포메인 쌀국수, 샤브샤브. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 퀘스트바 초콜릿 피넛버터. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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