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Day 185
BMI 23.3
體脂肪28.9
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1313
體內年齡 43
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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876 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 76.37g.
아침 식사: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 점심 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 統一 科學麵, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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