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키토제닉 226일차
배란기 끝났나보다🤔
매번 느끼는거지만 신기방기
오늘은 소고기랑 키토케이크로 즐거운 크리스마스 보내야지!
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68.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1898 kcal
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지방: 144.30g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 43.78g.
점심 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 4th&Heart 기버터. 저녁 식사: 딸기, 90초빵, 올리브기름, 양파, 코스트코 냉동새우, 살치살, 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 서울우유 생크림, al dante 카바 나다 로스티드 갈릭 페투치니. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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