2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1842 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 89.57g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Valentina Salsa, Bimbo Pan Integral (30g), Café, Soriana Huevo, Lala Leche Light, Splenda Substituto de Azúcar, PAM Pam, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 점심 식사: Tamal de Pollo, Manzana Verde, Papaya, Naranjas, Peras, Fresas, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. 저녁 식사: Philadelphia Queso Crema, Chile Serrano, Tocino, Tortillas de Maíz, Tamal de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema, Puré de Papa, Pecho de Res, Carne Asada. 간식/기타: Great Value Galletas Sabor Naranja, Café, Lala Leche Light. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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