2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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2625 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 327.12g.
아침 식사: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, DM Bio Quinoaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, DM Bio Walnuss Kerne, Zimt, Getrocknete Feigen. 점심 식사: REWE Kartoffelbrot, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Iso Whey Zero, Bananen. 더보기
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2897 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Schöne Feiertage starker Mann🙋♀️🙋♀️💪💪😘😘
2018년 12월 24일 작성이: Nickidiezweite
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Frohe Weihnachten du lieber🎅🎄
2018년 12월 24일 작성이: MoFu27
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Ein frohes Weihnachtsfest.🎄🎅🔔
2018년 12월 24일 작성이: schnorra
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Frohes Fest wünsche ich Dir🌲🎁🙋
2018년 12월 24일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2018년 12월 25일 작성이: Gemella2005
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Wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest 🎄
2018년 12월 25일 작성이: buecherwurm_02
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