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키토제닉 225일차
주말에 치팅 안했는데.. 배란기 때문인지 요지부동이다
하다보면 내려가겠지!
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1408 kcal
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지방: 94.75g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 84.86g.
점심 식사: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 참크래커. 저녁 식사: 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 콩나물, 밥, 팽이버섯, 고추장, 양파, 조미김, 오리구이, 큐원 알룰로스. 간식/기타: 감귤. 더보기
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안정된 체중
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