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키토제닉 221일차
이번주말은 치팅진짜 안해야지
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1297 kcal
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지방: 83.77g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 55.87g.
점심 식사: 삼겹살, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 4th&heart 바닐라 기버터. 저녁 식사: 굽네치킨 굽네치킨, 돼지국밥, 딸기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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